Није тајна да многи људи широм света у одређеном тренутку поштују смањење либида. То је последица не само смањењу количине тестостерона, већ и са другим факторима. Они укључују психолошке поремећаје, неправилну исхрану и животни стил. Стога је често могуће решити овог стања коришћењем корекције напајања или реакција у понашању.
Према статистици, 53% од 50 година већ губи либидо, до 40 година, ситуација није много боља, говоримо о 48% мушкараца. То је, сексуална слабост је скоро подједнако пронађена и у 20 и у 60. и да би дошао код лекара, човек може трајати године. Само 13% тражи квалификовану помоћ, чак и мањи проценат мушкараца покушава да самостално прилагоди свој животни стил и исхрану. Из тог разлога, проценат мушкараца са ослабљеним либидом се повећава само.
Зашто постоји смањење либида код мушкараца
Атракција до супротног пода је норма у било којој врсти живих бића. Омогућава вам да продужите род и не оставите сами у тешким условима постојања. Иако је последње стање више повезан са људским радом. Само 2 фактора утичу на смањење мушког либида:
- Физиолошки. Повезан искључиво смањењем количине тестостерона у телу.
- Психолошки. Никаквог малог значаја у животу човека је број стреса. Међутим, урођени темперамент такође није на последњем нивоу. Много тога зависи од расположења у одређеном тренутку, о физичком стању. Ако је човек уморан, потенција вероватно неће бити на одговарајућем нивоу.
И природно је да човеков животни стил нема последње значење. Неправилна исхрана, недостатак физичког напора, сталне прекомерне радове - негативно утиче на либидо. Из тих разлога, млади су све више суочени са проблемима потенције.
Није последње место одиграно уз старост човека, што је старији, то је мање изражен либидо. Дуга апстиненција такође негативно утиче на либидо. Често је узрок сексуалне "слабости" повреда гениталних органа или преносивих болести генитоурираног система.
Природно, повећати потенцију, измишљени су многи лекови, дрога и методе, постоје посебни лекови. Међутим, једносмерно побољшање не сме се заводити. Болест треба да се третира и бави проблемом. Најчешће је прописана хормонска терапија, биљни препарати и витамини који ће подстаћи сексуалну функцију. Наравно, ако се проблем појавио на позадини психолошких поремећаја, онда морате да се обратите психијатрији, ослободите се стреса и решите се поремећаја спавања.
Масажа и контрастни туш може деловати као подстицање средстава. Потребно је напустити злоупотребу алкохола и пушења, барем понекад идући спорт и променити начин живота.
Зависност потенције на витаминима
Такође је знатно знатно да добије комплетан распон потребних витамина и хранљивих састојака од воћа и поврћа више није могуће. То је због методе њиховог култивације, алас, али без хемикалија, пољопривреда није потпуна. Стога се препоручује додатно увести витамине у исхрани потрошњу адитива за храну.
Најкориснији укључују:
- Витамин А или Царотин. Активира фагоцитозу и спречава продор инфекција у тело, подстиче производњу антитела и спречава појаву упале.
- Б Витамини Б. Да би се елиминисао осећај анксиозности, требало би да повећате количину витамина Б9, што повећава количину хормонске среће.
- Витамин Ц. Такође подстиче производњу тестостерона и спречава константне прехладе.
- Витамин Д. Појачава репродуктивну функцију, а не само рударе, већ и сви становници градова пате од њеног одсуства.
- Токоферол. Овај витамин је одговоран за синтезу тестостерона, па је изузетно важно за мушко тело. Потребно је за нормалан рад ендокриног система и производње сперме.
Веома је важно да су производи са високим садржајем магнезијума, цинка и селена присутни у исхрани. Дефицит цинка подстиче смањење количине тестостерона, а недостатак селена може проузроковати неплодност. Магнезијума је дужна да се стабилизује и побољша проток крви, калијум јача зидове крвних судова.
Избалансирана исхрана човека
Мушкарци који се желе никада суочити са проблемом потенције треба да укључују следеће производе у свом менију:
- Бели лук и лук, они су они који стимулишу циркулацију крви у целом телу, односно у генитоурираном систему;
- банане које садрже пуно калијума, супстанце стабилизују крвни притисак и повећавају сексуалну жељу;
- Схарп зачиње, посебно чили стимулишући либидо.
Мушкарци се препоручују укључивање производа у исхрани, са високим садржајем ОМЕГА-3, то је масноћа која подстиче процес протока крви. Не само риба, већ и маслиново уље и авокадо су богати у овој супстанци.
Потребно је јести јаја у којима висок садржај витамина Групе Б, који успостављају ниво хормона и спречава негативан утицај стреса на телу. Поред тога, витамини ове групе чине ерекцију стабилнијим.
Најкориснији производи за потенцију
Од давних времена било је производа који се приписују афродизијама, које још једном потврђују да су мушкарци увек имали проблема са потенције, али покушали су да их спрече. Производи који стимулишу либидо укључују:
- сушено воће;
- морски плодови;
- орахе, скоро све сорте;
- Семе бундеве, маслачак и коприва.
Поред тога, боље је напустити бели хлеб и дати преферирање ражи. Много је рецепата за коктеле из корисних компоненти који подстичу потенцију. Мешавина пива квасца и јаја, мед и млеко је идеална. Мушкарци се углавном препоручују за употребу меда, посебно од јасмина, мајора и орхидеја.
Ако требате да добијете тренутни ефекат, тада се семе сем сезама, сунцокрета и шљиве треба мешати. Потребно је да се такво смеша свакодневно узимати увече, 1 кашика. Ефекат се може осетити након 7 дана.
Добар ефекат се може добити из мешавине корена ђумбира и меда. Компоненте се мешају у једнаким деловима и троше се 3 пута током дана, пола кашичице.
У Јапану, побољшати потенцију, уобичајено је јести ротквицу и репе. Последње поврће, успут, постао је тренд само последњих неколико година. Грци су користили ружичасти лук у ове сврхе.
Производи који одмах побољшају потенцију
Ово не значи да постоје производи који су појели који ће либидо одмах устати. Да би се они понашали, још увек је потребно одређено време од дана до недељу дана. Као производи који подстичу потенцију, делују:
- Коумис;
- чили паприка;
- аиран;
- цимет;
- ораси;
- каранфил;
- Целер.
Препоручује се редовно користити гранате и Сл. У ком случају да одбијете храну протеине. Али као такви производи, не треба конзумирати масно месо, али морски плодови. Корисно маслиново и ланено уље.
Цасанова је рекла да је често користио чоколаду и матице и то је била ова метода која му је дала прилику да буде неуморна у кревету.
Штетни производи за потенцију
Постоје 4 главна непријатеља потенције:
- Со. Заиста, стимулише пробавни процес и не бисте га у потпуности одбили. Али, брза храна, масна храна, било која штетна, кувана храна у индустријским условима увек садржи огромну количину соли. Из тог разлога, бар део соли у исхрани треба заменити зачинима и зачинима.
- Алкохолна пића. Наравно, ако попијете чашу вина пре сексуалне везе, тада ће се потенцијала само побољшати, али ако константно пијете алкохол и у неограниченим количинама, онда не може бити никаква потенцијала. Штавише, планирање наставка рода, потребно је напустити алкохол.
- Холестерол. Још један непријатељ потенције и генерално цео организам. То је његово повећање које доводи до појаве плодова у посудама, атеросклерози и, у складу с тим, проток крви у генитуринским органима је узнемирен, отуда и проблеми са потенције.
- Енергија и кафа - попије пиће. Још један модеран непријатељ мушког либида. Јао, кофеин инхибира сексуалну функцију, сузбијање хормона. Не говоримо о потпуном одбијању, само о контроли количине.
Није тајна да су ови производи најовеченији мушкарци.
Пића корисна за мушку снагу
Наравно, можете купити лек у апотеци, али постоји много времена - - - - - - - - - - - - је било - које ће вам се то заиста дозволити да се осећате на надморској висини у кревету са женом.
Можете испробати рецепт за Хенрија ИВ, који је постао познат по својим експлоатама у кревету. Попио је мешавину жумањца са коњаком испред ноћи љубави.
Ту је и рецепт који се зове "Папински сос", његов састав садржи неколико компоненти:
- шунка;
- шаргарепа;
- лук;
- Прслеи је, раније натопљен у пилећи јуху и вину, са белим луком;
- лимун зест;
- каранфил;
- Целер.
Након пржења корена целера и мешавина компоненти додају се препелица и мушкатни орашчић.
Али, најлакши рецепт за наш регион је деконоција Гинсенг-а. Ова биљка има тонични ефекат и у источним земљама вреди његове тежине у злату. Гинсенг је посебно ефикасан ако су проблеми са либидом повезани са нестабилним психо-емоционалним државом.
Такође, не заборавите мушкарце о шипкама, соку од цвекле и пића целера има одлична својства.
Не заборавите мушкарцима да такође морате да прате своју тежину и ограничите број алкохола, који негативно утиче на моћ.